- Luz Zaragoza Zunzunegui pasó de ejercitarse en casa para bajar de peso a convertirse en entrenadora certificada y referente del entrenamiento con pesas en Tulancingo.
Catalina Martínez
“Soy diseñadora industrial de profesión, pero entrenadora de pasión”, así habla Luz Zaragoza Zunzunegui, quien primero empezó a ejercitarse para bajar de peso, actualmente se va consolidando como una de las mejores en gimnasio de pesas de la región Tulancingo.
Es una mujer que inspira, sencilla que atiende con gentileza, individualmente y con amplios conocimientos, demostrando cuanto le importa que cada una de las personas que acuden a ella, le importan.
No fue fácil empezó con inseguridades: “comencé hacer ejercicio en casa porque soy mamá, mis hijas eran pequeñas (ahora Jimena de 16 años y Andrea de 10 años), me daba temor dejarlas para ir a un gimnasio ellas participaban conmigo en ocasiones”.
Pensó en que quería más y una vez que crecieron sus hijas, su esposo la apoyó para cuidarlas y que fuera a un lugar especializado: “Al principio fue intimidante porque pensé que iban chavas esculturales, no fue así conocí gente que te empieza a orientar, buenos entrenadores, ya no me despegué”.
Esos espacios son bonitos, se hace comunidad; Luz entro y ya no ha parado.
Jugó volibol, básquetbol escolar y quiere ser corredora, no obstante, su camino estaba trazado, investigando en internet le llamo la atención ver a mujeres haciendo ese tipo de ejercicios, es decir con aparatos y pesas.
“Cuando estaba muy de moda hacer zumba se empezó a destapar los gimnasios para mujeres, me dije voy a intentarlo, le voy a perder el miedo, cuando llegas y te das cuenta que si eres capaz de hacer los ejercicios, te da un sentimiento de saber que, si se puede, te haces un reto personal”.
“Ya no se trata de estética es un lugar al que vienes a ejercitarte, te da paz, es terapia, es sentirte bien contigo”.
Luz de practicante pasó a la capacitación para ser entrenadora, primero para aprender y aplicarlos a su entrenamiento, hacer los ejercicios bien: “Surgió el dedicarme a esto, nuevamente fue mi esposo quien se animó para emprender”, desde hace un año tienen su propio gimnasio en la colonia La Morena de Tulancingo.
“Es un mito principalmente para mujeres, te dicen que te vas a poner muy masculina, ancha, no es así, nosotras venimos a tonificar, aumentar pierna, glúteo, pero nunca nos vamos a poner como un hombre llegar a ese tamaño, es muy importante que esas ideas las eliminemos, levantar pesas es el mejor ejercicio, entrenamiento de fuerza que es lo más recomendable hacer”.
Con una personalidad que inspira calma, también determinación y es una muestra corporal de los beneficios: “ayuda mucho a mejorar la salud, da longevidad”.
Esta Certificada por el Instituto de Capacitación para Entrenadores Personales (ICEP), tuvo que hacer un esfuerzo para combinar las clases sabatinas y seguir al pendiente de sus hijas.
90 por ciento de las asistencias a sus clases son mujeres de todas las edades: “Es recomendado desde los 14 años, las pesas no les hacen daño, empezamos con pesos progresivos el aumento es de acuerdo a la capacidad de cada una, estoy feliz porque muchas son adultas mayores que se animan”.
Su mensaje: “no tengan miedo a cargar pesas es lo más beneficiosos para la salud, se van a sentir tan bien, entre nosotras nos motivamos, les va a ayudar hasta la menopausia, densidad ósea, incluso a quienes tienen diabetes”.
